Рубрика: Без категории

Гейнер, как было уже написано не раз, это белково-углеводная смесь. Роль гейнера в жизни спортсмена сложно переоценить: это одна из самых популярных спортивных добавок к рациону человека. Эта добавка может….

Очень часто у начинающих спортсменов возникает вопрос: «Что такое гидроизолят сывороточного протеина?». Многочисленные поиски в интернете и в литературе не дают ответа на этот вопрос. На самом деле ответ элементарен….

Люди далекие от спорта считают большую часть спортивного питания продуктов химической промышленности. Стереотип настолько стоек, что химией считают даже протеин. Попробуем разобраться основательно – протеин это химия или нет? Ответ….

Гидролизированный протеин представляет собой белок, подвергнутый специальной обработке, в результате которой молекулы белка разрушаются до отдельных аминокислот и олигопептидов. При изготовлении спортивного питания для гидролиза используют ферменты. Получившийся в результате….

В рационе питания начинающих атлетов должно содержаться значительное количество белка, который способствует росту мышечной ткани и её восстановлению после изнурительных тренировок. Потребность организма в белках целесообразно компенсировать не повышенным употреблением….

Во время похудения предпочтения отдаются низкокалорийной пище, из-за чего возникает дефицит протеина. Вследствие этого возникают различные проблемы с кожей, нарушение менструального цикла, психика становится неустойчивой. Поэтому ответ на вопрос «Нужен….

Несмотря на то, что гейнеры уже достаточно давно появились на рынке спортивного питания и уже не первый год используются спортсменами со всего мира, остается много людей, не знающих для чего….

Наиболее легкоусвояемой формой белка являются аминокислотные комплексы. Аминокислоты – «кирпичики» из которых в организме выстраиваются белки, в том числе и мышечные миофибриллы. Один из таких комплексов – BCAA-комплекс. Наиглавнейшее отличие….

Многих интересует, как можно сделать протеиновый коктейль в домашних условиях. В этой статье мы попробуем разобраться, как можно приготовить протеиновый коктейль дома, используя доступные продукты. Зачем готовить протеиновый коктейль дома?….