Как сделать гейнер дома?
Гейнер, как было уже написано не раз, это белково-углеводная смесь. Роль гейнера в жизни спортсмена сложно переоценить: это одна из самых популярных спортивных добавок к рациону человека. Эта добавка может….
Новые статьи о спортивном питании
Для чего нужен креатин
В этой статье мы постараемся подробно вам рассказать что это за спортивное питание креатин — для чего он нужен, и какие функции выполняет. Что такое креатиновая добавка и чем она….
Гейнер — это что такое?
В те же советские времена, любой атлет с удивлением посмотрел бы на вас, если бы вы ему предложили высокоуглеводную смесь. Это сейчас каждый знает, что такое гейнер и зачем он….
Как пить моногидрат креатина в порошке
Всем известно, что моногидрат — наилучшая форма креатина по биодоступности и эффективности. Фактически, ни один другой вид не способен столь полноценно достигать мышечной массы. Моногидрат может быть представлен в капсульной….
Рейтинг ТОП-10 лучших протеинов
При выборе протеинов для набора массы, не следует ориентироваться лишь на рекламу добавок, даже если в их раскручивании участвуют известные мировые спортсмены. Пиарят в первую очередь, новые продукты, прошедшие все….
Побочные эффекты гейнера
Многих покупателей спортивного питания волнуют побочные эффекты гейнера. Это вполне понятно, ведь люди, которые занимаются спортом, заботятся о своем здоровье. Они не хотят рисковать, употребляя какие-либо пищевые добавки, в том….
Какой гейнер лучше? Выбираем самый лучший гейнер
Рынок спортивного питания переполнен похожими продуктами от различных производителей. Гейнеры не стали исключением. Конечно же, покупатели хотят купить самый лучший гейнер — ведь кто сам желает себе зла? Попытаемся выбрать….
Гейнер и креатин
Недостаточная информированность потребителей о видах спортивных добавок приводит к тому, что атлеты-новички путаются и спрашивают — что лучше гейнер или креатин, хотя это 2 совершенно различные по составу и действию….
Гейнеры и BCAA
Когда принимаешь спортивные добавки длительное время, разница между ними становится очевидной, но едва ли каждый начинающий атлет, например, знает, что BCAA и гейнер, хоть и могут находиться в одной смеси,….