Гейнеры — настоящее спасение для тех, кто желает быстро и эффективно набрать мышечную массу. Однако их применение может сказаться и отрицательно, если неправильно выбрать добавку. Определиться с покупкой максимально качественного….
Среди обилия высокобелковых товаров на прилавках обычных спортивных маркетов и интернет-магазинов, часто даже опытные атлеты теряются, не зная, какой протеин выбрать. Разберемся в этом вопросе подробнее и выясним, какие смеси….
В 80-90-х годах, о том, что такое протеины и для чего они предназначены, знали немногие атлеты, даже в профессиональном спорте, хотя и употребляли самодельные белковые смеси — яичные и на….
Очень часто возникает такая ситуация, когда в силу каких-то причин, следует задуматься — чем можно заменить протеин в домашних условиях, чтобы вовремя получить необходимую белковую порцию для защиты от катаболической….
Гиполактазия или по-другому, непереносимость лактозы, встречается практически у каждого 5 атлета. Особых проблем со здоровьем она не приносит и фактически, даже не является заболеванием, однако проявляется в виде достаточно неприятных….
Так как добавка достаточно редкая и не столь уж часто встречается на спортпит прилавках, атлеты практически ничего не знают о мясных высокобелковых смесях, в частности, из чего делают говяжий протеин….
Многих интересует, как можно сделать протеиновый коктейль в домашних условиях. В этой статье мы попробуем разобраться, как можно приготовить протеиновый коктейль дома, используя доступные продукты. Зачем готовить протеиновый коктейль дома?….
Наиболее легкоусвояемой формой белка являются аминокислотные комплексы. Аминокислоты – «кирпичики» из которых в организме выстраиваются белки, в том числе и мышечные миофибриллы. Один из таких комплексов – BCAA-комплекс. Наиглавнейшее отличие….
Несмотря на то, что гейнеры уже достаточно давно появились на рынке спортивного питания и уже не первый год используются спортсменами со всего мира, остается много людей, не знающих для чего….