Как было написано ранее, есть два основных способа употребления креатина: с загрузкой и без. Рассмотрим теперь прием креатина без загрузки. Как известно, организм способен усваивать лишь определенное количество креатина. Исходя….
На прилавках магазинов можно встретить большой выбор продукции с названием креатина моногидрат. Что это такое? Зачем он нужен? Креатин – вещество, которое организм вырабатывает естественных образом. Он служит для обеспечения….
Вред креатина – часто обсуждаемая тема на многих форумах, посвященных бодибилдингу. Многих новичков интересует: правда ли креатин вреден для здоровья спортсмена. Практика показала, что креатин – довольно безвредная спортивная добавка,….
Многие новички, не прочитав статью о приеме креатина моногидрата на нашем сайте, задаются вопросом “сколько креатина креатина в чайной ложке?”. В этой статье мы дадим ответ на этот вопрос. Чаще….
Для многих людей, основной целью занятий в тренажерном зале является стремление к избавлению от жира. Вполне объяснимо, что люди, ставящие перед собой такую цель, задаются вопросом о выборе подходящего спортивного….
У новичков, впервые столкнувшихся с выбором спортивного питания, возникает целый ряд вопросов. Часто появляется вопрос: что лучше креатин или протеин. В этой статье вы найдете ответ на этот вопрос. Что….
Что интересует человека, впервые столкнувшегося с креатиновыми спортивными добавками? Конечно же первым делом стоит ознакомиться с вредом креатина, с особенностями разных форм креатина (например креатина гидрохлорид и креатина моногидрат …..
Многие люди, купившие креатин моногидрат, задаются вопросом: как его принимать. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты правильного приема креатина моногидрата. Зачем следует принимать креатин моногидрат? Креатин моногидрат – это….
