Рубрика: Креатин

В те же советские времена, любой атлет с удивлением посмотрел бы на вас, если бы вы ему предложили высокоуглеводную смесь. Это сейчас каждый знает, что такое гейнер и зачем он….

Купив спортивную добавку, атлет, вполне закономерно, задает вопрос: как же правильно её использовать, чтобы достигнуть максимальных результатов? Попробуем ответить на этот вопрос, относительно креатина. На основе практического опыта, было создано….

Существует довольно много форм креатина, получаемого из добавок: креатина фосфат, креатин этил эстер, креатина моногидрат и другие. Наибольшую популярность среди них, до недавнего времени, занимал, конечно же, креатина моногидрат. Однако….

Наиболее распространенной формой выпуска креатиновых добавок (употребляемых перорально т.е. через рот) является порошок. Зачастую производители не указывают на упаковке как употреблять креатин. Ответ на этот вопрос даст наша статья. Порошковый….

Каждому человеку свойственно опасаться за свое здоровье. Наслушавшись баек и историй о вреде спортивных добавок, многие люди боятся их применять, дабы не подвергать вреду свой организм. Влияет ли креатин на….

Мы уже описывали ранее, как принимать креатин моногидрат с загрузкой и без загрузки. Попробуем все-таки решить: какой пособ применение креатина оптимален? В прошлом, абсолютным фаворитом при приеме креатина был способ….

Спортсмены, которые хотят купить спортивные добавки, как правило, переживают за свое здоровье. Покупая спортивные добавки с креатином, их в первую очередь волнует, чтобы прием этих добавок не повредил здоровью. В….

Тренажерные залы уже давно перестали быть “мужским клубом”. Женщины и девушки за тренажерами – обычное явление в наши дни. Нет ничего удивительного в том, что растет интерес к спортивным добавком….