Белковая диета долго оставалась главным оружием всех желающих сбросить вес и улучшить физическую форму. Философия, предлагаемая в глянцевых журналах, очень проста – потреблять ограниченное количество белков, практически полностью отказавшись от….
Новичков часто волнует, можно ли накачаться без протеина? Попробуем дать ответ на этот вопрос. Что такое протеин? Грубо говоря, это обычная еда. Да, концентрированная. Протеин производится из обычных продуктов (молока,….
Многие люди, купившие протеин, и до этого не сталкивавшиеся со спортивным питанием, задаются вопросом “как разводить протеин?”. В этой статье мы рассмотрим, как это делать правильно. Вообще, обычно вместе с….
На рынке спортивного питания сегодня есть большой выбор высокобелковых добавок или по-другому протеинов: сывороточный, казеиновый, яичный, соевый и другие. В этой статье, мы рассмотрим многокомпонентный протеин. Стоит отметить, что многокомпонентные….
Протеины являются самой популярным видом спортивного питания. Среди всех видов протеинов безусловным лидером является сывороточный протеин. Этот вид протеина входит в состав практически всех комплексных протеинов и гейнеров. В этой….
В обществе царит мнение о вреде спортивных добавок и спортивного питания вообще. Согласно стереотипам, волшебные таблетки и порошки запросто способны сделать из здорового человека инвалида. Разберемся вреден ли протеин для….
Выбор спортивного питания в наши дни огромен. На прилавках магазинов сегодня большой выбор протеинов разных видов от разных производителей. Логично, что возникает вопрос, какой протеин лучше купить? Попробуем сделать свой….
Самым популярным продуктом на рынке спортивного питания остаются протеиновые коктейли для набора веса. В этой статье мы рассмотрим какие виды протеиновые коктейлей бывают, и какие из них лучше подходят для….
Протеины – наиболее популярный вид спортивного питания. Они уже давно завоевали рынок и являются неотъемлемой частью жизни спортсменов. Тем не менее, есть много людей, которые смутно понимают, зачем нужны протеины….
