Можно ли накачаться без протеина

можно ли накачаться без протеинаНовичков часто волнует, можно ли накачаться без протеина? Попробуем дать ответ на этот вопрос.  Что такое протеин? Грубо говоря, это обычная еда. Да, концентрированная. Протеин производится из обычных продуктов (молока, яиц, молочной сыворотки, сои), которые в процессе обработки очищаются от всего «ненужного»: жиров и углеводов. На выходе получается продукт, состоящий почти полностью из белка. Можно сказать, что протеиновые смеси — это белок, ну или концентрат белка. Можно ли накачаться без протеина? Протеин обеспечивает организм нужным количеством белка. Благодаря этому возможен рост мышечной массы. При недостатке белка в рационе, вы не сможете увеличить объемы мышц, т.к. у вас попросту не будет строительного материала для них.

Как накачаться без протеина

Итак, можно ли накачаться без протеина? Да, можно, если вы будете получать нужное количество белка из обычной пищи. Организму вообщем-то без разницы, из чего брать нужное количество белка. Другой вопрос, что получить достаточное для роста мышц количества белка из обычной пищи — тяжело. Во-первых, эту еду нужно приготовить, во-вторых съесть (что порой может быть весьма трудной задачей, особенно если у вас приличный вес, и вам требуется большое количество белка). Тут то и приходят на помощь протеиновые коктейли, «накачаться» с их помощью становится несколько проще.

Стоит также почитать: протеиновый коктейль в домашних условиях для девушексделать протеин в домашних условиях, как принимать правильно протеин.

Купить протеин можно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*