Креатина моногидрат: для чего он нужен и что дает?

Креатина моногидратНа прилавках магазинов можно встретить большой выбор продукции с названием креатина моногидрат. Что это такое? Зачем он нужен? 

Креатин — вещество, которое организм вырабатывает естественных образом. Он служит для обеспечения энергией мышц человека. Креатин улучшает азотистый баланс организма и способствует росту мышечных тканей. Естественно, что ученые не могли оставить такое полезное вещество без своего внимания.

В начале 90-х годов была создана стабилизированная форма креатина — креатина моногидрат. Это вещество способно эффективно усваиваться организмом, преодолевая кислотную среду желудка. Это открытие сделало возможным создание препарата, употребляемого перорально (т.е. в виде порошков или таблеток), в то время как предыдущие же формы креатина (фосфат креатина) вводились внутривенно.

Благодаря тому что препарат употребляется перорально (это не требовало навыков введения внутривенных инъекций и не вызывало панического страха перед уколами) он получил широкое распространение. Креатина моногидрат нашел свое применение как в спорте, так и в медицине (он используется в кремах против старения).

 

Для чего нужен креатина моногидрат?

В спорте креатина моногидрат используется в качестве альтернативы (или как дополнение к ним) анаболическим стероидам. Это вещество способно вызывать увеличение массы тела атлета и его физической силы. Также креатин задерживает воду в организме человека. В качестве приятных бонусов креатина моногидрат улучшает мозговую активность и общий тонус организма.

Причем в отличие от многих БАДов, увеличение массы и силы спортсмена не «формальное». Креатина моногидрат оказывает достаточное значительное влияние на человека и используется в подготовке олимпийских чемпионов (креатина моногидрат не входит в перечень запрещенных веществ т.к. имеет природное происхождение и содержится, например, в мясе и рыбе).

 

Что дает креатин моногидрат?

  • Креатин увеличивает уровень АТФ в организме.
  • Значительно увеличивает силовые способности спортсмена. Позволяет легче переносить физические нагрузки и быстрее восстанавливаться после них.
  • За счет задержки воды вызывает увеличение объема мышц.
  • Повышая азотистый баланс, креатина моногидрат способствует росту мышечных волокон.
  • Также креатин улучшает умственную работоспособность, повышает иммунитет и препятствует старению кожи.

 

Купить креатин можно в этом магазине.

Читайте также:

Побочные эффекты креатина

Как правильно принимать креатин моногидрат

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*