Какой протеин лучше купить?

Какой протеин лучше купитьВыбор спортивного питания в наши дни огромен. На прилавках магазинов сегодня большой выбор протеинов разных видов от разных производителей. Логично, что возникает вопрос, какой протеин лучше купить? Попробуем сделать свой выбор.

 

Какой вид протеина лучше купить?

 

Существует несколько видов протеинов.

 

Сывороточный протеин. Производится из молочной сыворотки. Усваивается быстрее других видов протеина. Обладает наибольшей биологической ценностью.

Как правило, все виды комплексных протеинов и гейнеров содержат в своем составе сывороточный протеин.

Такой протеин лучше купить, если вы хотите набирать исключительно мышечную массу, не набирая при этом жировой прослойки. При этом принимать сывороточный протеин лучше утром, до и после тренировки, а также между приемами пищи в дни, когда тренировок нет.

Какой сывороточный протеин лучше купить? Хорошим выбором будет  ISO-100 от компании Dymatize.

 

Казеиновый протеин. Производится из молока. Усваивается долго (до 6-8 часов). Употреблять этот протеин лучше на ночь, перед сном.

Какой казеиновый протеин лучше купить? Выберите Casein Pro от Universal, и вы не пожалеете.

 

Комплексный протеин. Содержит в своем составе как сывороточный, так и казеиновый протеин. Подходит для всех людей. Употреблять можно в любое время суток.

Какой комплексный протеин лучше купить? Стоит остановить свой выбор на Syntha-6 от BSN.

 

Какой протеин лучше купить для похудения?

Для похудения лучше купить изолят протеина. В нем максимально снижено количество калорий (за счет того, что убрано из состава все лишнее: быстрые углеводы, жиры), и при этом содержится максимально возможное количество белка.

Какой протеин лучше купить для похудения? Лучше всего если это будет iso-100 от dymatize.

Купить протеин можно тут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*