Влияние BCAA на организм

Лейцин, валин, изолейцин — это не просто незаменимые аминокислоты бцаа, из них на треть состоит мышечный белок. То есть, движение, рост, развитие мускулатуры, без них невозможно. Они также как и другие протеиногенные аминокислоты регулярно расходуются, но, в отличие от заменимых не могут самосинтезироваться. Так что, восполнить их запасы, реально только из пищи и конечно, добавок спортпита.

Кому нужен БЦАА

При тренингах на похудение, набор массы, пампинг, поддержание формы, формирование рельефа, используют именно специализированные добавки, так как они высококонцентрированные и создаются в идеально пропорциональных формульных вариациях, способных полноценно удовлетворить потребности атлетов.

К слову, следует отметить, что большинство спортивных сайтов адаптируют рекламу этих смесей больше на потребителей мужского пола. Однако влияние бцаа на организм мужчины и необходимость их восполнения, важна для любого человека, независимо от гендерной принадлежности.

При этом любые независимые концентраты комплекса не разделяются по половому признаку, формируются лишь суточные потребности в веществах, в зависимости от целей тренировок их интенсивности и нагрузок.

Роль BCAA

Переоценить влияние bcaa на организм любого человека, а особенно спортсмена, невозможно. Без них не просто невозможен пампинг, без них нереальна жизнедеятельность в целом, ведь они выполняют огромное количество функций, среди которых:

  • Обеспечение благоприятного анаболического фона.
  • Протекторное препятствие развития катаболических реакций.
  • Совокупная регенерация после физических нагрузок.
  • Процентное увеличение мышечных волокон, а также их сушка от излишних жировых прослоек.
  • Модуляция обменных процессов.
  • Воздействие на выработку репродуктивных гормонов — тестостерона и эстрогенов, что обуславливает благоприятное влияние бцаа на организм женщины и мужчины в период сложных гормональных течений и нагрузок.
  • Стимуляция улучшения и восстановления когнитивных реакций.
  • Прекурсорное воздействие на образование заменимых аминокислот.
  • Торможение усвоения простых углеводов и биостимуляция выработки инсулина.

Кроме того, комплекс выступает как субстрат для энергопродукции и обеспечивает улучшение абсорбции других питательных веществ. Также доказано благоприятное влияние бцаа на сердце и кровеноснососудистую систему.

Вред БЦАА

Некоторые «ученые сообщества», состоящие в основном из людей от спорта и фармпродукции далеких, пытаются распространять слухи о вреде добавок. На самом деле, противопоказаний к их применению нет,  и даже не существует данных о непереносимостях компонентов. Это просто нереально, ведь это вытяжки из продуктов, которые мы употребляем ежедневно, а кроме того, как компоненты мышечной структуры, они природно присутствуют в каждом организме.

И даже сведения о том, что они оказывают негативное влияние на организм девушки в период формирования гормонального цикла и телосложения, абсурдны. То, как сильно будет накачена масса и как сформируется рельеф, зависит от программы тренировок и индивидуальных особенностей. БЦАА лишь восполняют необходимые потребности и обеспечивают материал для роста, развития, восстановления мускулатуры того телосложения, на которое настроен ваш тренинг-цикл и генетические способности.

А что касается гормональной системы, как раз при дефиците этих компонентов, при нагрузках, она будет сильно истощена и нарушена.

БЦАА и подростки

Многих родителей, чьи дети, начиная заниматься спортом, интересуются добавками, волнует вопрос — каково влияние бцаа на организм подростка? На самом деле, никаких побочных последствий при грамотном приеме этих препаратов, не будет. Но и о целесообразности их приема при конкретном организме, лучше посоветоваться с доктором — хватает ли все еще подростку поступлений из пищи или он уже вполне сформирован и требует добавочной порции аминокислот. Это очень важно, так как дефицита тоже допускать не следует.