Вред аминокислот BCAA

Вред  BCAAЛюди, начинающие заниматься спортом и интересующиеся спортивным питанием, часто спрашивают – наносят ли вред аминокислоты bcaa? Попробуем разобраться с этим вопросом раз и навсегда.

Из чего состоят белки

Что такое аминокислоты? Это «кирпичики» из которых состоят все белки – животные и растительные. В суточном объеме пищи, потребляемой человеком, количество белка, может достигать 100 граммов. Вот только чтобы усвоить эти вещества, ваш организма должен переварить белки, разрушив их до аминокислот, на что тратиться энергия.

Спортивные аминокислотные комплексы

Источником сырья для спортивного питания является сывороточный протеин – белок натурального коровьего молока. Технологически процесс изготовления спортивного питания подразумевает ферментацию сывороточного протеина – этот процесс можно назвать «искусственным перевариванием». Так что можно понять, что аминокислоты бцаа вредны настолько же, насколько вредно молоко.

Вредно или нет принимать bcaa

Основной ответ на этот вопрос уже получен – нет. Однако стоит помнить, что некоторые аминокислоты в чистом виде имеют собственную активность в организме человека. К таким кислотам относится глицин и глутаминовая кислота. Глицин в головном мозге человека выполняет функциюнейромедиатора (передатчика нервных импульсов) в некоторых синапсах. Поэтому препараты с глицином обладают успокаивающим, антидепрессантным, транквилизирующим эффектом. Глутаминовая кислота, наоборот, обладает психостимулирующим воздействием. Но в состав бцаакомплексов эти аминокислоты не включают.

Дискуссии о вреде аминокислот bcaa – необходимость

Отсутствие информации, позволяющей ответить на вопрос – вредны ли аминокислоты bcaa, пожалуй, самый лучший способ дискредитировать эти препараты. Отвечать сомневающимся на вопросы, связанные с употреблением аминокислотных комплексов, это задача каждого приверженца правильного спортивного питания. Особо упертым скептикам отсутствие вреда от приема аминокислот докажет любой грамотный врач. Ведь даже при приеме доз, многократно превышавших рекомендуемые, не было зафиксировано отравлений или других негативных воздействий на организм человека.

Купить bcaa можно в этом магазине.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*