Лучший протеин или какой протеин лучше?

Покупатели спортивного питання, разумеется стараються купить самый лучший протеин. Какой протеин лучше купить постараемся разобраться в этой статье. В магазинах спортивного питания выбор протеиновых смесей с каждым годом становится все больше и больше. Порой покупателю сложно решить протеин какой фирмы лучше купить. Чтобы выбрать лучший протеин нужно ориентироваться не только на его стоимость. Цена, в

Как пить протеин

Протеин уже давно занимает лидирующую позицию на рынке спортивного питания. Вне зависимости от целей спортсмена (набор мышечной массы или сушка/похудение), протеиновые добавки будут полезны. В этой статье мы постараемся дать ответ на вопрос «как пить протеин», а также ответить на ряд вопросов, связанных с употреблением протеина.

Изолят протеина

В арсенале бодибилдера имеется множество спортивных добавок, содержащих протеины, что усложняет выбор нужной. Даже если вы определились: нужен вам сывороточный протеин, казеиновый протеин или же соевый протеин, вам еще предстоит выбор между изолятом протеина и концентратом. В данной статье мы будем разбираться чем отличается концентрат протеина от изолята протеина на примере сывороточного белка, как наиболее

Изолят сывороточного протеина

Сывороточный изолят он же изолят сывороточного протеина – самый качественный источник белка из всех возможных. Также как и сывороточный протеин, изолят сывороточного протеина производится из продуктов производства молочной сыворотки. Изолят молочного белка или, как его еще называют, молочный изолят — это порошок, осадок, который образуется при высушивании молочной сыворотки. Состоит сывороточный изолят на 90% из

Об изоляте соевого протеина (белка) или по-другому — соевом изоляте

На рынке спортивного питания безусловным лидером продаж, всегда был, есть и будет протеин. Однако под термином «протеиновая добавка», производится много продуктов: сывороточный протеин, казеиновый протеин, яичный протеин, соевый протеин и другие, которые встречаются реже. Кроме того, у каждого вида протеина, есть еще и подвиды: изоляты и концентраты. Сегодня мы рассмотрим изолят соевого протеина (соевый изолят).

Гейнер или протеин?

Думаю многих, кто впервые столкнулся с вопросом выбора спортивного питания, интересует ответ на вопрос:  что выбрать протеин или гейнер? Давайте разберемся чем отличаются эти две спортивные добавки. Чем отличается гейнер от протеина? Протеин – это белковая смесь, концентрация белка максимальная (около 90%), содержиние углеводов и белков сведено к минимуму, протеин – низкокалорийная смесь. Гейнер –

Казеиновый протеин

Безусловно, самой известной спортивной добавкой для роста мышц является протеин. Прилавки пестрят обилием различных видов протеинов и широким выбором производителей. В этой статье вы узнаете что такое казеиновый протеин и как его правильно пить. Казеиновый протеин, как и другие виды протеинов, является белковым концентратом: сухим порошком с высоким содержанием белка. Производодится казеиновый протеин из молока.

Вреден ли протеин для здоровья и потенции.

В обществе царит мнение о вреде спортивных добавок и спортивного питания вообще. Согласно стереотипам, волшебные таблетки и порошки запросто способны сделать из здорового человека инвалида. Разберемся вреден ли протеин для здоровья спортсменов?

Сывороточный протеин: что это такое, как его пить, состав и многое другое

Наверное, самой популярной и известной спортивной добавкой является сывороточный протеин. Именно с него, большинство спортсменов начинают свое знакомство с миром спортивного питания. В этой статье, вы узнаете о том, что такое сывороточный протеин, как пить сывороточный протеин и как выбрать сывороточный протеин.