Для чего нужен гейнер?

Для чего нужен гейнерНесмотря на то, что гейнеры уже достаточно давно появились на рынке спортивного питания и уже не первый год используются спортсменами со всего мира, остается много людей, не знающих для чего нужен гейнер. В это статье вы найдете ответ на этот вопрос. 

Чтобы понять, для чего нужен гейнер, нужно вспомнить из чего он состоит. Гейнер — это белково-углеводная смесь, представленная в виде порошка.

Белки и углеводы, из которых по большей части и состоит гейнер, получаются из обычных продуктов. Источником белка, обычно служит сочетание сывороточного протеина и казеинового протеина. А в качестве углеводов используется мальтодекстрин. Таким образом, гейнер нужен для того же, что и обычная еда — для снабжения организма питательными веществами.

 

Также, в состав гейнера часто входят различные добавки.

 

Витамины. Для чего нужен гейнер с витаминами? В процессе тренировок организм испытывает сильный стресс, и для восстановления организму требуются витамины. В гейнере как правило используется специально подобранный для спортсменов витаминный комплекс.

Адаптогены. Это экстракты, получаемые из растения. Они оказывают благотворное воздействие на организм: позволяют легче адаптироваться к физическим нагрузкам и быстрее восстанавливаться между тренировками.

 

Для чего нужен гейнер при наборе массы?

При наборе массы, главное условие заключается в том, что потреблять энергии нужно больше, чем тратить. Для чего нужен гейнер в этой ситуации?

У большинства людей, которые не могут увеличить массу своего тела в рационе присутствует недостаток питательных веществ: белков и углеводов.

Гейнер при наборе массы нужен как раз для обогащения вашего рациона, и как следствие, увеличение количества потребляемых калорий.

 

Чем гейнер лучше обычной еды? Для чего он нужен?

Во-первых: гейнер обладает высокой калорийностью. В порции гейнера калорий содержится не меньше, чем в обычном приеме пищи.

Во-вторых: в гейнере есть все что нужно, для строительства мышечной массы: белки (строительный материал для мышечной массы) и углеводы (энергия для «строительства»).

В-третьих: гейнер легко употребляется — достаточно просто выпить коктейль, и не нужно пережевывать груду пищи.

Купить гейнер можно в этом магазине.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*